Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1982 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 119,72g | Kolh.: 181,25g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Тыквенный Суп, Говядина Постная. Middag: Магнит Лаваш Ереванский, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Annat: Лента Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Prime Star Запеканка Творожная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|