Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
949 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 25,64g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ote-ote, Puding Coklat, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|