Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 29,50g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Лосось, Авокадо, Комгалком Хлібці Бородинські. Lunch: Голубцы, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Столовое Вино. Middag: Сосиска, Зефир, Roshen Печенье Lovita. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|