Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 106,92g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо, Селедка, Тушеные Бобы (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Винегрет, НЕВА Мини-Зефир, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Первая Свежесть Шарики Куриные, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Творожная Запеканка ПП. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|