Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
96,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1970 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 102,60g | Kolh.: 222,65g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Belvita Breakfast Biscuits. Lunch: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Marmite Sandwich, Bestfoods Real Mayonnaise, Margarine, Chicken Meat (Roasted) , Roll. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|