Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1891 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 81,90g | Kolh.: 227,91g.
Frukost: Elegê Requeijão Cremoso Light, Nestlé Cookie Alpino, Marilan Magic Toast, Perdigão Presunto. Lunch: Lasanha com Carne. Middag: Lasanha com Carne. Snacks/Annat: Banana Prata, Oggi Sorvete Chocolate com Trufa, Liza Maionese, Oggi Sorvete Chocolate com Trufa. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pri Iotte 's vikthistorik
|