Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 51,56g | Kolh.: 89,47g.
Frukost: Ceviz, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Middag: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Nohut Yemeği. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmnibrahim. 's vikthistorik
|