Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 36,41g | Kolh.: 121,72g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ceker, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femmyanggraeni 's vikthistorik
|