Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2014
|
93,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 85,20g | Prot: 89,55g | Kolh.: 128,03g.
Frukost: Savory Kitchen Bacon & Cheddar Chicken Sausage, Blackberries, Raspberries. Lunch: Mixed Salad Greens, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Middag: Oranges, Sweet Potato, Broccoli, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Tomatoes, Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Skinny Pop Popcorn. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|