Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 74,30g | Kolh.: 29,39g.
Frukost: Café, Ovo, Pão Integral, Pêssegos. Lunch: Pão de Alho, Churrasco. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|