Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
510 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 53,08g | Kolh.: 19,29g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado. Lunch: Italac Creme de Leite, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|