Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 74,19g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. Middag: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. Snacks/Annat: Pepaya, Tahu Goreng, Bakpia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|