Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 84,30g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Watt's Jugo Naranja Light, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano, Clara de Huevo, Huevo, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Sprite Sprite Zero, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Kanikama (17g), Lider Ensalada Napolitana, Gourmet Aliño Cesar Salad. Middag: Nescafé Tradición, Casabe, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Brazo de Reina, Bauducco Tostada Integral , Plátano. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|