Abends gegessen und Wasser ist auch wieder drin. Pumpen war ich nicht :-(
|
97,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 55,05g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: Erdnussbutter, Zucker, Butter, Äpfel, Milch 1,5%, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot, Marmelade. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|