Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
114,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 40,17g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Banana. Lunch: Lidl Magret de Canard, Chicken Stock (Home Prepared) , Go Tan Coconut Milk , Sweet Potato . Middag: Tuna Sushi, Salmon Sushi, Spicy Salmon Rolls, Shrimp Sushi, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|