Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
631 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 26,30g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Nangka, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Salak. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|