Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1317 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 54,87g | Kolh.: 205,75g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Картофель, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Lunch: Грабли Лагман. Middag: Апельсин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliariaba 's vikthistorik
|