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Guten Morgen! Von April bis September habe ich geschafft -22 kg abzunehmen, aber jetzt wegen Medikamenten wieder Heißhunger und + 6 kg. Es war gestern ein Versuch mich mit Essen zu kontrollieren, aber der war nicht erfolgreich :(
Schauma mal was wird es heute Abend :)
Wunderschönen Tag an allen! Habt ihr schon Kostüme für Halloween vorbereitet? 👻🎃
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106,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
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2384 kcal
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Fett: 94,20g | Prot: 69,53g | Kolh.: 318,77g.
Frukost: Albona Knusper Plätzchen, Captains Tea 9-Kräuter Tee, Edeka Bio Dinkelbrot, Herzgut Weichkäse Champignon . Lunch: Kluth Aprikosen Ungeschwefelt, Kluth Pflaumen Entsteint, Zucchini Bolognese, Berchtesgadener Land Sauerrahm. Middag: Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Ei, Alete Butter Kekse . mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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