Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1871 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 67,95g | Kolh.: 219,52g.
Frukost: Stutenkerl, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch, Zimt, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. Middag: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Vivera Vegane Fischstäbchen. Snacks/Annat: Merci Petits Winter Mandel, Kinder Bueno, Edeka Vollmilch Baumkuchen. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|