Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
44,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 50,17g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сердце Куриное, Картофельное Пюре, Bonduelle Огурцы Маринованные. Middag: Волконский Суп Фасолевый, Semper Фрикадельки из Индейки. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Посиделкино Пряники Имбирные, Guinness Пиво Темное Фильтрованное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|