Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 110,21g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка», Лента Яблоко, Коломенское Вафли с Орехами, ГовядинаВДуховке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ШарлоткаПП, ППХлеб, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Rosso Миндаль , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Избенка Йогурт 2,5%, Абрико Варенье Малина, Творог 5%, Сметана 15%, ППХлеб, Северное Молоко Сиртаки, Щавельный суп с фрикадельками. Middag: Лента Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Ponti Бальзамик , Избенка Йогурт 2,5%, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Морковь, Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|