Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 37,74g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Песочное Печенье, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп из Сайры. Middag: Банан, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Яблоко, Изюм, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Майонез. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teo Milligan 's vikthistorik
|