Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1869 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 78,13g | Kolh.: 175,08g.
Frukost: Чай с Лимоном, Heinz Соус Шоколадный , Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оладьи на Кефире. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Икра Красная, Салат Оливье, Куриное Карри. Middag: Запеченный Картофель, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Annat: SPAR Торт Красный Бархат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|