|
замеры на сегодня:
Было стало
ОГ 125 104
ОТ. 110. 85
ОЖ. 127. 107
ОБ. 125. 106
как же хочется увидеть уже 8!!!!!!!
|
91,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 104,15g | Kolh.: 102,36g.
Frukost: Йогуртовые оладушки, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Китайская Капуста, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Sveza Сыр Творожный Сливочный , борщ, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Кальве Майонез Легкий, Чеснок, Свекла Вареная, Голубец, Сосиски. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanna1782 's vikthistorik
|