Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 93,02g | Kolh.: 221,81g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Президент Сыр Творожный, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Middag: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|