Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 146,33g | Kolh.: 218,00g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Middag: Мандарины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|