Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 78,51g | Kolh.: 108,48g.
Frukost: Migros Blütenhonig, Яблоко Голден, Coop Qualité & Prix Cottage Cheese Nature, Lidl Pinienkerne, Coop Qualité & Prix Cranberries, Coop Naturaplan Bio Hirseflocken, Coop Prix Garantie Haferflocken, Coop Naturaplan Chiasamen, Coop Naturaplan Leinsamen. Lunch: Coop Naturaplan Bio Bulgur, Le Gruyère AOC Gruyère, Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Сыр Пармезан (Твердый), Coop Peperoni, M-Classic Poulet Geschnetzeltes, M-Classic Poulet Geschnetzeltes, Цукини, Сельдерей. Snacks/Annat: Coop Qualité & Prix Cottage Cheese Nature. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|