Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 85,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
2666 kcal
|
Fett: 94,56g | Prot: 169,52g | Kolh.: 283,18g.
Frukost: Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard. Lunch: Woolworths Mini Koeksisters, Brown Gravy, White Rice, Roasted Potato, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Nestle King Cone Vanilla. Middag: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Lamb Roast (Lean Only Eaten). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|