Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 90,28g | Kolh.: 206,93g.
Frukost: Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3, Ленивый штрудель. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Конти Конфета Живинка, Чай, Морская Капуста, Курица Вареная, Перловая Каша, Молочный Суп. Middag: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Lucky Days Карамель Леденцовая, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Курица Вареная, Перловая Каша. Snacks/Annat: Конти Конфета Живинка, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Чай, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|