Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 74,32g | Kolh.: 235,76g.
Lunch: BonCabe Boncabe, Saori Saus Tiram, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Rebus, Yakult Yakult, Pisang. Middag: Telur Ceplok, Mayones Biasa, Nasi Putih, Chicken Nugget. Snacks/Annat: Good Day Vanilla Latte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|