Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 84,09g | Kolh.: 179,08g.
Lunch: Melon, Melon, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kopi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tahu, Rempeyek, Saus Tomat. Middag: Nasi Goreng Ayam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|