Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
2097 kcal
|
Fett: 85,96g | Prot: 117,93g | Kolh.: 226,78g.
Frukost: Now Omega-3, Вкусвилл Бурфи Классические, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Банан, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Виноград, Голубика, Мандарины, Сливы, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Заливные Луга Молоко 2,5%. Middag: Помидоры, Хурма, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|