Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
810 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 59,31g | Kolh.: 68,51g.
Frukost: Buah Naga, Sinti Sambel Pecel, Tahu, Telur Dadar. Lunch: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi Putih. Middag: Yakult Yakult, Dimsum. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Intan Riskiani 's vikthistorik
|