|
Новая неделя! И снова в бой)) Ох как я отвыкла от калланенитики.. Сегодня вся тряслась аж)) Вес держится, но надеюсь, что в течение недели сдвинется
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 102,70g | Kolh.: 121,69g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Уха. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Макароны. Snacks/Annat: Белая Дача Хрустящая Морковка, Белый Город Молоко 2.5%, Power System Whey Isolate, Евророс Пирожное "Ягодка", Капустный Салат. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Калланетика - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Fitnes-mix - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|