Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
412 kcal
|
Fett: 14,78g | Prot: 55,00g | Kolh.: 14,85g.
Frukost: Denny's Grilled Shrimp Skewer (1). Lunch: Fresh & Easy Chicken Fajitas, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Mayonnaise , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|