Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 89,99g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Excelso Arabica Gold, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|