Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1914 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 39,00g | Kolh.: 364,70g.
Frukost: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Safari Meses, Kue Bolu Coklat. Lunch: Bawang Merah, Oncom, Kue Pancong. Middag: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Daun Bawang, Nasi Putih, Cabai Panas, Semangka. Snacks/Annat: Nasi Putih, Tahu, Nasi Putih, Salak, Semangka. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|