Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1755 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 153,50g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain. Lunch: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Kroger Cheese N Pretzels. Middag: Season's Choice Steamed California Medley, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Think High Protein Bar Lemon Delight, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|