Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
523 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 55,31g | Kolh.: 32,74g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Magic Spoon Fruity Cereal. Lunch: Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Best Foods Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Onions, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Baked or Broiled Fish. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
candlebizz 's vikthistorik
|