Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
151,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 62,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 78,67g | Kolh.: 97,55g.
Frukost: Water , Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Bacon, Oroweat Country Buttermilk Bread, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Water , Idahoan Foods Sour Cream & Chives Mashed Potatoes, GFS Meatballs. Middag: Water , Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Babybel Mini Cheddar Semisoft Cheese, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|