Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
115,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
449 kcal
|
Fett: 10,20g | Prot: 60,69g | Kolh.: 25,50g.
Lunch: Radeberger Lachsschinken, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Vital + Fit Brot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martin06112 's vikthistorik
|