Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 59,97g | Kolh.: 121,83g.
Frukost: Овсяноблин, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Икра Лососевая, Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Finn Crisp Ржаные Сухарики. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|