Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
3443 kcal
|
Fett: 139,25g | Prot: 127,55g | Kolh.: 417,63g.
Lunch: Melancia, Alhos-Poró, Hellmann's Maionese Chipotle, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Middag: Kefir de Leite, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado. Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Di Lucca Panettone de Chocolate, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|