Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 61,05g | Kolh.: 130,90g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Волконский Суп Фасолевый, Semper Фрикадельки из Индейки. Middag: Global Village Хренодер, Картофельное Пюре, Мой Компот, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Guinness Пиво Темное Фильтрованное, Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Посиделкино Пряники Имбирные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|