Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 94,69g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Bimbo Rap10 Tradicional, Alface, Bife de Carne de Vaca. Middag: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniseclaro 's vikthistorik
|