Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
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1556 kcal
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Fett: 59,52g | Prot: 72,50g | Kolh.: 185,56g.
Frukost: キューピー あらびきマスタード, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, マヨネーズ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 神戸物産 ちくわ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, きゅうり, ウインナー, サムギョプサル. Middag: 豚汁, サムギョプサル, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: 栗, 栗, みかん, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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