Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
896 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 46,04g | Kolh.: 48,50g.
Frukost: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Сушеная Клюква (Подслащенная), Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Middag: Картофель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Галерея Вкуса Паштет Французский. Snacks/Annat: Орбит Жвачка, Помело. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|