Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 102,70g | Kolh.: 219,11g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Tokiny Тяхан с Цыпленком-Гриль. Middag: Курага, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Травяной Чай, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины . Snacks/Annat: Евроопт Апельсин, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|