Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
3010 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 175,76g | Kolh.: 399,51g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Natural Happiness Noix. Lunch: Barilla 5 Cereali Fusilli Fusilli, Grand Frais Champignon de Paris, Grand Frais Chou Atlas, Escalope de Poulet. Middag: Carrefour Sauce Soja, Auchan Filet de Merlu Blanc, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Annat: Banane, Mandarine, Lidl Pain de Mie sans Croute, Cookie Avoine, Banana Bread, Pommes Granny-Smith, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|