Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
2176 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 194,29g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Milka Choco Brownie, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: Lidl Rinderfaschiertes, Grüner Blattsalat, Ofen Pommes, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Backrohr Kroketten, Taste of America XXL Hamburger Buns, Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten. Middag: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona High Protein Quark Creme . Snacks/Annat: Kelly's Pombär. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|